Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/simonsteenholm.dk/public_html/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5841

Bestil et mentalt sundhedsforløb

Mentaltræning i din virksomhed

Prioriterer I ægte trivsel og arbejdsglæde så sig JA til at få ”30 minutters” løbende mental sundhedstræning i jeres virksomhed. Mental sundhed kommer ikke af sig selv – men det kan læres.

Ledere og ansatte behøver ikke bukke under for stress, pres, travlhed, angst og frygt.
Mental sundhed forebygger og hjælper mennesker med at få styr på tankerne og følelserne.

Det er OK at fejle og føle sig slidt – det er også OK at få hjælp. Det er dog allerbedst at forebygge.

Hvorfor forebygge med mental sundhed?

Det handler ikke kun om at undgå stress, pres, travlhed, angst og frygt. Det handler endnu mere om at opnå.

Opnå selvansvar, mod, selvtillid, selvværd, positivt mindset, overskud, indre ro, balance, god energi, forandringsvillighed og gennemslagskraft.

Mental fitness og sundhed i jeres virksomhed er for jer der tror på at medarbejderne er dem der trækker læsset og at alle, på den mentale del, løbende har brug for en indsprøjtning, et boost eller en værktøjskasse. På den måde kommer alle stærkere, hurtigere og bedre gennem de udfordringer og problemer der er i vores alle samens hverdag. Det er muligt at blive klogere på os selv – vi ved bare ikke altid hvordan.

Hvordan foregår det?

  • Det er typisk et forløb på 1 til 3 måneder ad gangen.
  • Vi kommer ud en gang om ugen eller hver anden ugen i 30 minutter.
  • I stiller lokale til rådighed, hvor dem der har behov og som i ro og mag kan komme og få inspirerende mental sundhedstræning.
  • Maximum 50 personer ad gangen.
  • Det er ikke powernap eller mindfulness.

Hvad sker der i de 30 minutter?

Der bliver leveret viden, indsigt, værktøjer og inspiration som er afgørende for at den enkelte kan forstå sig selv og hvad der sker rundt omkring i en travl hverdag. Der er mange tanker og følelser i spil dagen igennem både som privatperson og arbejdsrelateret. Vi er jo hele mennesker. Når vi bliver klogere på os selv, bliver vi klogere på andre.

Vi er hvad vi tænker, hvad vi mener, tror og synes. Vi er hvad vi overbeviser os selv om. Rent faktisk går vi alle og hjernevasker os selv dagen lang. Nu skal vi bare gøre det med sund fornuft og et mere positivt mindset. Hver gang vi mødes, gentager og repeterer vi og bygger på hele tiden. Øvelse gør mester.

Hvad er gevinsten og værdien af mentalt sundhed?

  • Helt overordnet vil I opleve meget mindre sygefravær og unødig pjæk.
  • Folk bliver socialt stærkere, mere tilfredse og gladere.
  • Det positive mindset og den gode energi får et gevaldigt løft.
  • Den rette indstilling og attitude får ny og bedre betydning.
  • Unødige brokkerier og sure opstød bliver lagt på hylden.
  • Stolte medarbejdere der taler godt om deres arbejdsplads.
  • Fællesskabet, holdånden og firma kulturen får et løft.

Hvad koster det?

  • 4 gange á 30 min. for kr. 14.000 (kr. 3.500 pr. gang – forløb 1 til 2 måneder)
  • 12 gange á 30 min. for kr. 36.000 (kr. 3.000 pr. gang – forløb 3 til 6 måneder)
  • 12 gange á 2 x 30 min. for kr. 60.000 (kr. 2.500 pr. gang – forløb 3 til 6 måneder)

Derudover kørsel jf. Statens takster. Beløbene er momsfritagede.

Bestil en prøvetime for 4.000 kroner

Brug dette som en mulighed for at finde ud af hvad ”30 minutters mental sundhed” er og om det passer ind i jeres kultur og hverdag.

Life coach og mentaltræner Simon Steenholm

Jeg er en person med en masse, anderledes, personlige erfaringer og oplevelser. Jeg har haft mine egne op- og nedture. En svær skolegang førte til en forretningssucces, som førte til stress og nedtur, hvilket førte til jordomrejser og et liv sammen med Langhusindianerne i Borneos jungle. Dette har gjort mig til den coach, mentaltræner, iværksætter, forfatter og foredragsholder jeg er i dag.

Jeg giver altid alle én på opleveren – og er passioneret til at inspirere, udfordre og provokere, så alle får noget med hjem. Alle mine oplæg er anderledes, fordi jeg tør, jeg tænker og jeg ser verden med andre øjne. Jeg leverer budskabet på en enkel, levende, underholdende og udfordrende måde.